如果你修習禪定,你一定知道一邊坐著一邊想著你做完了你的二十或三十分鐘了沒,還是你一經不知不覺中坐了幾個小時的感覺。有時候五分鐘感覺很相一小時,一小時感覺相幾分鐘。有些人會用他們的手錶或時鐘來知道他們時
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